Como montar um spa em casa gastando menos de R$50

Sabe aqueles dias em que tudo o que a gente precisa é de uma pausa?

Uma pausa do barulho, da correria, das mil listas de tarefas.

Só você, um tempinho seu — e aquela sensação de cuidado que vem de dentro.

A boa notícia é que você não precisa gastar uma fortuna em um spa de luxo para sentir essa leveza.

Hoje, quero te mostrar como criar seu próprio ritual de spa em casa, gastando menos de R$50 — e, mais importante, investindo em você.

Passo 1: Escolha o seu “Momento Spa”

Antes de tudo, marque um encontro consigo mesma. Pode ser no fim de semana, numa noite qualquer, ou até em um domingo preguiçoso.

Coloque no calendário. Você merece esse compromisso com você.

Passo 2: Crie o clima certo

Luz suave: Apague as luzes principais e acenda uma vela aromática (você encontra velas simples por menos de R$20).

Música relaxante: Escolha uma playlist calma, instrumental ou de natureza.

Cheirinho bom: Se puder, borrife um spray de ambiente ou use gotas de óleo essencial de lavanda em um cantinho do banheiro.

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Passo 3: Cuidados para a pele

Máscara facial caseira ou pronta: Há máscaras de argila, chá verde ou pepino por R$15 em farmácias.

Esfoliação suave: Você pode fazer em casa misturando açúcar com óleo de coco (caseiro e baratinho).

Sugestão rápida:

1 colher de sopa de açúcar cristal + 1 colher de sopa de óleo de coco = esfoliante natural perfeito.

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Passo 4: Banho relaxante

Mesmo sem banheira, seu banho pode ser um ritual:

Use um sabonete mais cheiroso e hidratante.

Faça uma massagem no couro cabeludo enquanto lava o cabelo, sentindo a água levar embora o cansaço.

Se quiser, coloque uma bacia com água morna e ervas (camomila, capim-cidreira) para um escalda-pés enquanto relaxa.

Passo 5: Finalização que abraça

Depois do banho, hidrate a pele com calma, como se estivesse agradecendo ao seu corpo.

Vista algo confortável — seu pijama favorito, uma roupa levinha.

Tome um chá quentinho de camomila ou lavanda (pacotes custam menos de R$8 e rendem vários momentos).

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Resumo: Spa completo gastando pouco

Total: até R$50 e muitas pausas renovadoras.

Finalizando…

Às vezes, o que a gente precisa não é de uma viagem ou de um grande presente.

É só de um momento. Um cuidado. Um carinho.

Que tal se presentear essa semana? Você merece.

Me conta nos comentários:

Qual parte desse ritual você mais gostou?

Com amor,

Miss Liz